وفقاً لتقرير العلاقات العامة بالجامعة، عقدت أول جلسة من سلسلة جلسات التوازن بين العمل والحياة بإشراف الدكتور رضائی نور رئيس جامعة قم الصناعية، بحضور موظفي هذه الجامعة. في هذه الجلسة، أشار الدكتور رضائی نور إلى قول مقام معظم رهبری الذي يُشير إلى: "أي مكان تتواجد فيه، اعتبره مركز العالم وكن واعياً بأن جميع الأعمال متعلقة بك"، وقال: "إن هذا القول يُعتبر أحد الدروس الإدارية الكبرى التي أشار إليها أساتذة بارزون في علم الإدارة بطرق متنوعة". وأضاف: "إن تحقيق التوازن بين العمل والحياة يمكن أن يتحقق من خلال قاعدة ذهبية. 34% من الجهد والعمل، 33% من الترفيه و33% من الراحة. وبالطبع، مع الأخذ في الاعتبار ظروف حياة كل فرد، فإن هذه الأرقام قابلة للتعديل إلى حد ما". فيما يتعلق بمزايا تحقيق التوازن بين العمل والحياة، قال: "هذا التوازن يُساهم في تحسين الصحة الجسدية والنفسية للفرد، تعزيز النمو الشخصي وزيادة الرضا الوظيفي". كما أشار الدكتور رضائی نور إلى الثقافة ونمط الحياة في بلدان أخرى، موضحاً: "كاروشی هو مصطلح ياباني يعني الموت بسبب العمل الزائد". وقد أكدت وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية في اليابان أن كاروشی يحدث بصورة معينة. أولاً، يمكن أن يكون نتيجة للإرهاق والأمراض القلبية الناتجة عن العمل الزائد. الثالث هو حالات الانتحار التي يكون السبب الرئيسي وراءها هو المشاكل النفسية الناتجة عن العمل والنشاط الزائد. ويمكن تشخيص النوع الثاني من كاروشی عندما يعمل الموظف ما لا يقل عن 160 ساعة في شهر واحد أو 100 ساعة إضافية في كل شهر على مدى ثلاثة أشهر متتالية.
انتهت هذه الجلسة بأسئلة من الموظفين حول كيفية زيادة الإنتاجية والكفاءة العملية مع الحفاظ على النشاط في الحياة الشخصية والعائلية.
