تنظيم دورة تعليمية عبر الإنترنت حول المساعدة النفسية الأولية في جامعة قم الصناعية
وفقًا لتقرير العلاقات العامة بالجامعة، تم عقد الجلسة الأولى من دورة التعليم الافتراضي حول الإسعافات الأولية النفسية، والتي تناولت موضوع الحجر الصحي والمشكلات بين الأفراد، والعادات الجديدة للحياة، وفاعلية التكيف مع الظروف الجديدة، وذلك بجهود وحدة المشورة والصحة بالجامعة. خلال الجلسة الأولى، أشارت الدكتورة برقراري، المدربة في هذه الدورة، إلى أهمية رؤية المشكلات بشكل واقعي خلال أزمة كورونا من خلال توضيح نظرية الاختيار. وأضافت أن شعور بعض الاكتئاب في هذه الظروف يعد أمرًا طبيعيًا تمامًا، ولنا الحق أن نشعر بالارتباك بسبب مجموعة من القضايا المرتبكة في حياتنا اليومية. فالقلق الناتج عن المشكلات المالية أو حتى الأمور المتعلقة بالطعام يعد طبيعيًا، وليس مؤشرًا على الاكتئاب المرضي، بل إن شعور الاكتئاب والقلق وارد بشكل طبيعي. عمومًا، يستمر الاكتئاب المرضي لمدة أسبوعين على الأقل، وعلينا أن نميز بين أنواع الاكتئاب المختلفة. واستمرت في شرح علامات الاكتئاب المرضي، وأكدت أنه يجب أن تكون هذه العلامات واضحة لدى الفرد لمدة لا تقل عن أسبوعين. كما تناولت في حديثها مهارة الصمود، موضحة أن تجربة المشاعر تأتي كموجة. في الواقع، إن هذا نوع من الوعي الذهني بالمشاعر الحالية، فالمشاعر ليست محصورة بالزمان، ولا تستمر إلى الأبد، لذلك لا تحاول السيطرة على هذه المشاعر. ودعي حتى الأطفال للتحدث عن مشاعرهم، حيث يجب أن تسير المشاعر في مسارها الطبيعي.
ومن الجدير بالذكر أن الجلسات التالية ستعقد في يومي الأربعاء 17/2/99 في الساعة 21:30، والجمعة 19/2/99 في الساعة 17، ويمكن لجميع الأساتذة والموظفين المحترمين المشاركة في هذه الجلسات الافتراضية. في نهاية الدورة سيتم منح شهادة معترف بها لجميع المشاركين من قبل وحدة المشورة.
