گزیده ای از توصیه های بهداشتی امام علی (ع)

گزیده ای از توصیه های بهداشتی امام علی (ع)

• به خوردن ماهی مداومت مکنید؛ زیرا بدن را آب و لاغر می کند.
• خوردن گردو در گرمای شدید، حرارت داخلی را تهییج، و در بدن ایجاد دمل می نماید، و خوردن آن در زمستان کلیه ها را گرم و برودت را دفع می کند.
• هر گاه مسلمان ضعیف شود، گوشت و شیر بخورد.
• با خوردن بنفشه حرارت تب را بشکنید.
• نخوردن شام موجب ضعف و خرابی بدن می شود.
• شیر گاو دواست، و نیز فرمود: پیه های گاو دردآور و روغن و شیرش شفابخش است.
• کسی که در اول صبح 21 دانه کشمش بخورد مریض نمی شود.
• سیب بخورید که معده را دباغی می کند.
• خوردن گلابی قلب ناتوان را قوی و معده را پاکیزه می کند.
• سعتر برای معده کرک می شود مانند کرک های حوله.
• در گرمابه بر پشت نخوابید که آن پیه کلیه ها را آب می کند، و پاهای خود را با سفال نسایید که رگ جذام را تحریک می نماید.
• قبل از خوردن غذا نمک بخورید، اگر مردم خواص نمک را می دانستند آن را بر تریاق مجرب مقدم می داشتند.
• طول دادن نشستن به هنگام تخلی بواسیر می آورد.
• غده ها را از گوشت بیرون بیاورید که خوردن آنها رگ جذام را تحریک می کند.
• در برابر خورشید قرار نگیرید که رنگ بدن را متغیر، لباس را پوسیده و بیماری پنهان را آشکار می سازد.